Tipy a recepty pre výživu

Our Go-To Rice Cakes for Long Rides: EF Education - Label Collective
Naše obľúbené ryžové koláčiky na dlhé jazdy: EF Education
Niektoré jedlá jednoducho fungujú. Tieto ryžové koláčiky sú jedným z nich. Vyskúšali sme energetické gély, tyčinky, zmesi na trail, proste všetko. Ale pokiaľ ide o dlhšie jazdy – najmä nad... Prečítať si viac...
20 Real Homemade Cycling Snacks - Label Collective
20 skutočných domácich cyklistických pochutín
Domáce, prenosné a ľahko stráviteľné. Tieto maškrty sú určené na dlhé dni v sedle a rýchle doplnenie paliva do túr. Všetky recepty sú založené na skutočných surovinách, testovaných na veľkých... Prečítať si viac...
Simple Pre-Ride Fuel: Toast with Peanut Butter & Honey - Label Collective
Jednoduché palivo pred jazdou: Hrianky s arašidovým maslom a medom
Niekedy fungujú najlepšie tie najjednoduchšie jedlá. Ak máte málo času alebo uprednostňujete niečo ľahké pred jazdou, krajec hrianky s arašidovým maslom a medom splní všetky požiadavky. Je to rýchle, energizujúce... Prečítať si viac...
Pre-Ride Fuel: Rice & Egg Cakes for Easy Digestion and Long-Lasting Energy - Label Collective
Palivo pred jazdou: Ryžové a vaječné koláčiky pre ľahké trávenie a dlhotrvajúcu energiu
Ak chcete jedlo s nízkym obsahom vlákniny, rýchlo stráviteľné a s vysokým obsahom energie, ryžové a vaječné koláčiky sú múdrou voľbou. Táto jednoduchá a slaná možnosť je obzvlášť užitočná pre... Prečítať si viac...
Easy Pre-Ride Fuel: Oat & Banana Bowl - Label Collective
Jednoduché palivo pred jazdou: miska s ovsenými vločkami a banánom
Ak sa chystáte na jazdu, to, čo zjete pred jazdou, môže ovplyvniť alebo zničiť váš výkon. Dobré jedlo pred jazdou by vám malo dodať trvalú energiu, byť ľahko stráviteľné a... Prečítať si viac...
Spring Training Mistakes: Nutrition - Label Collective
Chyby pri jarnom tréningu: Výživa
Teplejšie počasie znamená dlhšie jazdy a návrat k rutine. Ale vzrušenie na začiatku sezóny vás môže prinútiť zabudnúť, čo funguje. Jedna z prvých vecí, ktoré vybočia z cesty? Výživa. Na... Prečítať si viac...
Homemade Cycling Energy Bars: Easy Cashew Bars - Label Collective
Domáce cyklistické energetické tyčinky: Jednoduché kešu tyčinky
Domáce cyklistické energetické tyčinky a nápoje, ktoré si môžete pripraviť doma Domáce varenie nie je len na raňajky, obed alebo večeru. Môžete si pripraviť aj palivo na jazdu. S niekoľkými... Prečítať si viac...