Veľa ľudí začína jazdiť v tom, čo majú doma v skrini, a pre väčšinu z nás to znamená bežecké šortky. Sú ľahké, rýchlo schnú a sú stavané na šport. Je teda férová otázka, či potrebujete niečo iné. Odpoveď závisí od toho, ako dlho sedíte v sedle.
Krátka odpoveď: Na krátku a pokojnú jazdu bežecké šortky stačia. Po zhruba hodine začnú vadiť: nemajú vložku, švy sú presne tam, kde sedíte na sedle, a voľné nohavice sa vyhŕňajú a krčia. Ak jazdíte často, cyklistické kraťasy s vložkou urobia pre pohodlie viac než čokoľvek iné, čo si môžete kúpiť.
Kedy bežecké šortky stačia
Na krátke a pokojné jazdy sú bežecké šortky v poriadku. Cesta do obchodu, jazda na stanicu, dvadsať minút na trenažéri: rozdiel takmer nepocítite. Ak cyklistiku skúšate prvýkrát a ešte neviete, či pri nej zostanete, jazdiť v tom, čo už máte, je rozumný začiatok.
Kedy prestávajú fungovať
Bežecké šortky sú stavané pre telo, ktoré je vzpriamené a v pohybe. Na bicykli ste predklonení, sedíte na úzkom sedle a za hodinu otočíte pedálmi niekoľko tisíckrát. To mení, čo potrebujete.
- Žiadna vložka. Bežecké šortky nemajú vložku, takže vaša váha spočíva na holej látke a švoch. To po hodine pocítite ako prvé.
- Švy na zlom mieste. Vnútorný šev väčšiny bežeckých šortiek je presne tam, kde sa nohy stretávajú so sedlom, a práve tam odiera.
- Voľné nohavice. Široké nohavice sa vyhŕňajú, krčia sa pri špičke sedla a pri nasadaní a zosadaní sa o ňu môžu zachytiť.
- Vnútorné slipy. Mnohé bežecké šortky majú všité slipy. Pri jazde držia pot pri pokožke a pridávajú ďalšie švy.
Čím sa líšia cyklistické kraťasy
Cyklistické kraťasy sú strihané na polohu v sedle. Priliehajú, takže sa nič nekrčí ani neposúva, a vložka leží pod sedacími kosťami, preberá tlak a zabraňuje odieraniu. Nosia sa bez spodnej bielizne, takže medzi vami a vložkou nie je žiadny šev navyše. Viac o tom, prečo ich cyklisti nosia, nájdete v našom sprievodcovi pohodlím cyklistických kraťasov.
Priliehavý strih väčšinu ľudí odradí. Kraťasy by mali tesne priliehať, ale nie škrtiť, a v našom návode ako by mali sedieť cyklistické kraťasy zistíte, ako rozdiel spoznať.
Voľné alebo priliehavé
Ak nechcete jazdiť len v priliehavých kraťasoch, nemusíte. Cyklistické kraťasy si dajte pod a bežecké šortky navrch. Vložka a priliehavý strih zostanú tam, kde na nich záleží, a mimo bicykla vyzeráte tak, ako chcete. V horúcich dňoch a na dlhých jazdách drží vrstva navyše teplo, preto ju väčšina cyklistov po čase vynechá.
Dá sa behať v cyklistických kraťasoch?
Dá, ale nie dlho. Vložka je tvarovaná na sedenie, nie na beh, a pešo je objemná a teplá. Na duatlon alebo jazdu s krátkou prechádzkou to stačí. Na poriadny beh sa prezlečte.
Kedy prejsť na cyklistické kraťasy
Jednoduché pravidlo: keď vaše jazdy presiahnu hodinu alebo jazdíte viac ako raz či dvakrát týždenne, kúpte si cyklistické kraťasy s vložkou. Žiadny iný kus oblečenia nezmení pocit z jazdy tak veľmi.
Kupujete prvé? Náš návod ako vybrať prvé kraťasy s trakmi vám povie, na čo sa pozerať. Naše kraťasy s trakmi Essentials (pánske, dámske) sú dobrý začiatok: kompresná recyklovaná látka, ktorá sa hýbe s vami, a široká silikónová páska, ktorá drží nohavice na mieste bez zarezávania. Ak už viete, že budete jazdiť ďaleko, kraťasy s trakmi Performance (pánske, dámske) majú vložku s jemnou silikónovou vrstvou, ktorá sa prispôsobí telu a znižuje trenie počas dlhých hodín v sedle. Dámske majú vložku špeciálne pre ženy.
Otázky
Dá sa bicyklovať v bežeckých šortkách?
Áno, na krátke a pokojné jazdy. Po zhruba hodine začne chýbajúca vložka a švy pod vami odierať. Ak jazdíte pravidelne, cyklistické kraťasy s vložkou sú oveľa pohodlnejšie.
Môžem nosiť bežecké šortky cez cyklistické kraťasy?
Áno. Cyklistické kraťasy noste pod nimi, bez spodnej bielizne, a bežecké šortky navrchu. Vložka vám zostane a vyzeráte voľnejšie. V horúcich dňoch môže byť vrstva navyše teplá.
Môžem v cyklistických kraťasoch behať?
Na krátky beh alebo duatlon áno. Na dlhšom behu je vložka objemná a teplá, takže lepšou voľbou sú bežecké šortky alebo legíny.
