¿Sirve el pantalón corto de running para ir en bici? Cuándo funciona y cuándo roza

Mucha gente empieza a montar en bici con lo que ya tiene en el cajón, y para la mayoría eso es un pantalón corto de running. Es ligero, se seca rápido y está hecho para el deporte. Así que es lógico preguntarse si necesitas algo más. La respuesta depende de cuánto tiempo pases sobre el sillín.

En resumen: Para una salida corta y tranquila, un pantalón corto de running vale. Pasada más o menos una hora empieza a molestar: no tiene badana, las costuras quedan justo donde apoyas en el sillín y las perneras sueltas se suben y se arrugan. Si sales a menudo, un culote con badana mejora tu comodidad más que cualquier otra compra.

Cuándo funciona el pantalón de running

En salidas cortas y tranquilas, el pantalón de running va bien. Ir a la tienda, a la estación, veinte minutos en el rodillo: apenas notarás diferencia. Si estás probando el ciclismo por primera vez y aún no sabes si seguirás, empezar con lo que ya tienes es una forma sensata de hacerlo.

Cuándo deja de funcionar

El pantalón de running está hecho para un cuerpo erguido y en movimiento. En la bici vas inclinado hacia delante, sentado en un sillín estrecho y dando miles de pedaladas cada hora. Eso cambia lo que necesitas.

• Sin badana. El pantalón de running no tiene badana, así que tu peso descansa sobre tela y costuras. Es lo primero que notas al cabo de una hora.
• Costuras en mal sitio. La costura interior de la mayoría de pantalones de running queda justo donde tus piernas tocan el sillín, y ahí es donde roza.
• Perneras sueltas. Las perneras holgadas se suben, se arrugan en la punta del sillín y pueden engancharse en ella al subir y bajar de la bici.
• El slip interior. Muchos pantalones de running llevan un slip cosido. En la bici retiene el sudor contra la piel y añade más costuras.

Qué hace distinto un culote

El culote está cortado para la postura sobre la bici. Se ajusta al cuerpo para que nada se arrugue ni se mueva, y la badana queda bajo los isquiones para absorber la presión y evitar rozaduras. Se lleva sin ropa interior, así que no hay ninguna costura extra entre tú y la badana. Tienes más sobre por qué los ciclistas lo usan en nuestra guía de comodidad del culote.

Ese ajuste ceñido es lo que más echa para atrás. Debe quedar ajustado, no apretado, y nuestra guía sobre cómo debe quedar un culote explica cómo notar la diferencia.

¿Holgado o ajustado?

Si no quieres montar solo con un culote ajustado, no tienes por qué. Lleva el culote debajo y el pantalón de running encima. Mantienes la badana y el ajuste donde importa, y fuera de la bici vas como quieres. Los días de calor y en salidas largas, esa capa extra acumula calor, así que la mayoría de ciclistas la deja cuando se acostumbra a la sensación.

¿Se puede correr con culote?

Se puede, pero no mucho rato. La badana está pensada para ir sentado, no para correr, y a pie resulta voluminosa y calurosa. Para un duatlón o una salida con un tramo corto a pie, vale. Para correr de verdad, cámbiate.

Cuándo dar el paso

Una regla sencilla: cuando tus salidas pasen de una hora, o salgas más de una o dos veces por semana, hazte con un culote con badana. Ninguna otra prenda cambia tanto cómo se siente una salida.

¿Vas a comprar tu primer culote? Nuestra guía para elegir tu primer culote te cuenta en qué fijarte. Nuestros culotes Essentials (hombre, mujer) son un buen punto de partida: un tejido reciclado de compresión que se mueve contigo y una banda elástica ancha en las piernas que las sujeta sin apretar. Si ya sabes que vas a hacer muchos kilómetros, los culotes Performance (hombre, mujer) llevan una badana con una capa de silicona suave que se adapta a tu cuerpo y reduce el roce durante horas sobre el sillín. El de mujer tiene una badana específica para mujer.