Beaucoup de gens commencent à rouler avec ce qu’ils ont déjà dans le tiroir, et pour la plupart d’entre nous, c’est un short de running. Il est léger, sèche vite et il est fait pour le sport. La question de savoir s’il vous faut autre chose est donc légitime. La réponse dépend du temps que vous passez sur la selle.
En bref : Pour une sortie courte et tranquille, un short de running suffit. Au-delà d’une heure environ, il devient gênant : pas de peau de chamois, des coutures pile là où vous êtes assis sur la selle, et des jambes amples qui remontent et se froissent. Si vous roulez souvent, un cuissard avec peau améliore votre confort plus que tout autre achat.
Quand le short de running suffit
Pour des sorties courtes et tranquilles, un short de running convient. Un passage au magasin, un trajet jusqu’à la gare, vingt minutes sur un vélo d’intérieur : vous ne verrez presque pas la différence. Si vous découvrez le vélo et ne savez pas encore si vous allez continuer, rouler avec ce que vous avez déjà est une façon raisonnable de commencer.
Quand il ne suffit plus
Le short de running est fait pour un corps droit et en mouvement. À vélo, vous êtes penché en avant, assis sur une selle étroite, et vous tournez les pédales des milliers de fois par heure. Cela change vos besoins.
- Pas de peau. Un short de running n’a pas de peau de chamois, votre poids repose donc sur du tissu et des coutures. C’est la première chose que vous sentez au bout d’une heure.
- Des coutures mal placées. La couture intérieure de la plupart des shorts de running se trouve pile là où vos jambes touchent la selle, et c’est là qu’elle frotte.
- Des jambes amples. Les jambes larges remontent, se froissent à l’avant de la selle et peuvent s’accrocher à son bec quand vous montez ou descendez du vélo.
- Le slip intégré. Beaucoup de shorts de running ont un slip cousu. À vélo, il garde la transpiration contre votre peau et ajoute encore des coutures.
Ce que le cuissard change
Le cuissard est coupé pour la position sur le vélo. Il est près du corps pour que rien ne se froisse ni ne bouge, et la peau de chamois se place sous vos ischions pour absorber la pression et éviter les frottements. Il se porte sans sous-vêtement, il n’y a donc aucune couture en plus entre vous et la peau. Pour savoir pourquoi les cyclistes le portent, lisez notre guide du confort en cuissard.
C’est cette coupe près du corps qui freine la plupart des gens. Elle doit être ajustée, sans serrer, et notre guide comment un cuissard doit vous aller explique comment faire la différence.
Ample ou ajusté ?
Si vous ne voulez pas rouler seulement en cuissard ajusté, rien ne vous y oblige. Portez votre cuissard dessous et votre short de running par-dessus. Vous gardez la peau et la coupe ajustée là où elles comptent, et hors du vélo, vous avez l’allure que vous voulez. Par temps chaud et sur les longues sorties, cette couche en plus retient la chaleur, si bien que la plupart des cyclistes l’abandonnent une fois habitués à la sensation.
Peut-on courir avec un cuissard ?
Oui, mais pas longtemps. La peau est faite pour être assis, pas pour courir, et à pied elle est encombrante et chaude. Pour un duathlon ou une sortie avec un court passage à pied, ça va. Pour une vraie course, changez-vous.
Quand passer au cuissard
Une règle simple : dès que vos sorties dépassent une heure, ou que vous roulez plus d’une ou deux fois par semaine, offrez-vous un cuissard avec peau. Aucune autre pièce ne change autant la sensation d’une sortie.
Vous achetez votre premier cuissard ? Notre guide pour choisir votre premier cuissard vous dit quoi regarder. Nos cuissards Essentials (homme, femme) sont un bon point de départ : un tissu recyclé compressif qui bouge avec vous et une large bande de maintien en bas de jambes qui tient sans serrer. Si vous savez déjà que vous roulerez loin, les cuissards Performance (homme, femme) ont une peau de chamois dotée d’une couche de silicone souple qui épouse votre corps et réduit les frottements pendant des heures en selle. La version femme a une peau spécifique femme.
Questions
Peut-on faire du vélo en short de running ?
Oui, pour des sorties courtes et tranquilles. Au-delà d’une heure environ, l’absence de peau et les coutures commencent à frotter. Si vous roulez régulièrement, un cuissard avec peau est bien plus confortable.
Puis-je porter un short de running par-dessus mon cuissard ?
Oui. Portez le cuissard dessous, sans sous-vêtement, et le short de running par-dessus. Vous gardez la peau et une allure plus ample. Par temps chaud, cette couche en plus peut tenir chaud.
Puis-je courir avec un cuissard ?
Pour une course courte ou un duathlon, oui. Sur des courses plus longues, la peau devient encombrante et chaude, mieux vaut alors un short ou un collant de running.
